Loading...

  1. Các thành viên đọc [NỘI QUY DIỄN ĐÀN] trước khi đăng bài.
    Dismiss Notice
  2. Xác thực tài khoản để có thể sử dụng đầy đủ chức năng của diễn đàn.
    Dismiss Notice

Mẹo hay chữa mất ngủ từ mật ong cực hiệu quả khó ngờ tới

Thảo luận trong 'Góc quảng cáo' bắt đầu bởi trankimchi0506, 16/5/18.

  1. trankimchi0506

    trankimchi0506 Member

    Tham gia ngày:
    13/4/18
    Bài viết:
    58
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    6
    Giới tính:
    Nam
    làm sao mật ong lại chữa được mất ngủ?

    ngoài rét trị dinh dưỡng, trong Đông Y mật ong mang tác dụng ích khí, nhuận tràng, trị ho, hạn chế mệt mỏi, điều hòa đường huyết, khiến cho đẹp da, tăng năng lượng cho cơ thể, kháng khuẩn, giảm cân. Đặc trưng trong đông y còn sử dụng mật ong là một phương thuốc chữa ngủ mất ngủ hiệu quả và an toàn.
    Trong cơ thể chúng ta luôn với dự trữ sẵn năng lượng dưới dạng Glycogen trong gan. Trong mật ong mang chứa những tỷ lệ hoàn hảo 1:1 của Fructoza và Glucoza, đó là một thực phẩm rẻ nhất cho dự trữ Glycogen. Dự trữ Glycogen đầy đủ giúp giấc ngủ được ngon và êm êm hơn. Lúc trong gan không còn Glycogen vào ban đêm thì bộ não sẽ kích hoạt hormone gây Stress đó là Gortisol và Adrenalin, chuyển đổi Protein thành Glucose.
    Xem thêm >>
    http://xn--thucng-km8b3g.vn/su-dung-thuoc-gabapentin-mot-cach-hieu-qua-nhat/
    [​IMG]
    Uống một ly sữa ấm pha mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon
    Trong cơ thể chúng ta Melatonin là một hormone gây buồn ngủ, giúp trị rối loạn giấc ngủ một phương pháp hiệu quả. Hàm lượng đường tậu thấy trong mật ong với trình độ khiến cho tăng Insulin trong máu, Insulin tăng lên khiến cho lượng Tryptophan đi vào não và chuyển đổi thành Serotonin và Melatonin vào ban đêm.
    Công thức trị mất ngủ bằng mật ong

    bí quyết 1: Mật ong hài hòa sữa ấm

    Pha một ly sữa ấm, thêm từ 1 đến 2 muỗng cà phê mật ong uống trước lúc đi ngủ 30 phút.
    bí quyết 2: Mật ong nguyên chất

    Pha 1 đến 2 thìa mật ong nguyên chất sở hữu một chút nước ấm trước lúc đi ngủ.
    bí quyết 3: Mật ong và trà hoa cúc

    Cho thêm 1 tới 2 muỗng mật ong vào tách trà hoa cúc sẽ khiến cho bạn ngủ ngon hơn phần lớn.
    [​IMG]
    Nhâm nhi một chén trà hoa cúc pha có mật ong trước khi đi ngủ để cảm nhận sự khác biệt
    cách 4: Mật ong và muối

    Cho hai thìa cà phê mật ong, ¼ thìa cà phê muối biển. Pha hỗn hợp mật ong và muối mang nước ấm và uống trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn tránh mất ngủ và ngủ ngon giấc hơn.
    Xem thêm >>
    http://xn--thucng-km8b3g.vn/cach-lam-buon-ngu-nhanh-va-hieu-qua/
     

Chia sẻ trang này